西班牙稳居头名，乌拉圭紧随其后

从整体实力、阵容深度和大赛经验来看，西班牙无疑是H组最强的球队。近年来，“斗牛士军团”完成了新老交替，既有佩德里、加维这样的中场新核，也有莫拉塔、奥尔莫等经验丰富的锋线球员，再加上主帅德拉富恩特对传控体系的延续与优化，西班牙在技术层面依然具备统治力。尽管锋无力问题偶有浮现，但面对同组对手，其控球压制和节奏掌控能力足以确保出线主动权。

乌拉圭底蕴深厚，力争小组第二

乌拉圭虽已告别苏亚雷斯与卡瓦尼的时代，但新一代球员正迅速成长。努涅斯在英超展现出冲击力，巴尔韦德则是当今足坛最全面的B2B中场之一，加上经验丰富的吉梅内斯坐镇防线，这支南美劲旅依然具备硬仗能力。虽然整体创造力略逊于巅峰时期，但乌拉圭向来以纪律性和对抗强度著称，在世界杯赛场往往能超水平发挥。面对沙特和佛得角，拿分把握较大；与西班牙一战或将决定小组头名归属。

沙特阿拉伯或成搅局者

作为亚洲代表，沙特阿拉伯在2022年世界杯爆冷击败阿根廷的表现令人印象深刻。球队战术纪律严明，反击效率高，门将位置也较为稳固。不过，面对欧洲与南美强队时，整体技术差距仍较明显。若想争取出线，必须在对阵佛得角和乌拉圭的比赛中全力抢分。考虑到H组没有绝对弱旅，沙特若能复制上届的韧性，或许有机会扮演“搅局者”角色。

首次晋级世界杯正赛的佛得角是H组中唯一的新军。球队依靠归化球员和海外联赛经验构建阵容，身体素质出色，永利集团拼抢积极，但整体配合和关键球处理能力尚显稚嫩。面对西班牙和乌拉圭，恐怕难以抗衡；对阵沙特则可能是他们拿分的最佳机会。尽管出线希望渺茫，但佛得角的亮相本身已是历史性突破，更多目标在于积累大赛经验，为未来非洲足球版图增添新力量。